요즘 잇몸이 자주 붓거나 피가 나시나요? 혹시 영양제 하나로 해결하려 하신 건 아닌가요? 잇몸 건강, 생각보다 복잡하고 깊은 문제입니다. 많은 분들이 “잇몸이 안 좋으면 영양제를 먹어야지”라고 생각하지만, 그보다 먼저 알아야 할 게 있습니다. 바로 잇몸이 나빠지는 ‘진짜 이유’입니다. 이 글을 끝까지 읽으신다면, 영양제가 언제 도움이 되고, 언제 소용없는지 정확히 알게 될 거예요. 잇몸 영양제 알아보기👆잇몸이 나빠지는 진짜 이유잇몸이 나빠지는 원인은 단순히 나이 때문만은 아닙니다. 실제로 20~30대 젊은 층에서도 치은염, 치주염 같은 잇몸 질환이 늘고 있죠. 대표적인 원인은 아래와 같습니다. ▶ 올바르지 않은 칫솔질 습관▶ 흡연 및 음주▶ 스트레스 및 수면 부족▶ 구강 내 세균 번식▶ 영양 불균형 ..

의자에 앉아서 주로 일하는 직장인을 위한 루틴으로 알아보겠습니다.